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Hastings
Hastings Medicine Ball 1kg

Hastings Medicine Ball 1kg

Les ballons de médecine sont une importante composante de formation de musculation spécifique au sport. Ainsi, le ballon de médecine est idéal pour la formation de circuit et de la formation de pliométrie. La formation de pliométrie et surtout l'explosion de puissance sont beaucoup améliorées. Les entraîneurs personnels n'utilisent pas pour rien le ballon de médecine afin de mener leurs athlètes à un niveau supérieur. Les physiothérapeutes font également un usage intensif du ballon de médecine pour faire reprendre des forces aux personnes dans leur réhabilitation. Les ballons de médecine sont aussi un élément important pour les personnes et la formation de la stabilité de base (formation de stabilité).

Avec les ballons de médecine vous pouvez vraiment former chaque groupe musculaire de votre corps. Cependant, de nombreux exercices vous permettent de travailler plus d'un groupe musculaire.

Voici un échantillon de quelques exercices communs que vous pouvez faire:

Epaules:
  • Deux mur Bras col
Poitrine:
  • Medicine Ball Push-Up
Arms:
  • Medicine Ball Push-Up
  • Seau
Ventre:
  • Twist russe
  • Côtelettes Diagonal
  • Figure 8 de
  • Côtelettes
  • Circles
  • Côté Jets
Retour:
  • Single Leg Chop
  • Portée frontale ou latérale
  • Portée transversale ou arrière
  • Sur le dos Toss
Jambes:
  • Medicine Ball Squat
  • Medicine Ball Lunge
  • Portée sagittal ou avant
  • Une jambe squat

Spécifications

Marque
Hastings
Poids
1 kg
Dimensions
18.5 cm
Garantie
1 Année
EAN/UPC
8718924631645