Hastings Dual Grip Medicine Ball 9 kg

En comparaison avec un Medicine ball normal possède le Hastings Dual Grip medicine ball deux poignées pour plus de variété. La pression sur les poignets est réduit au minimum grâce aux poignées, vous pouvez faire exercices avec 1 seul main ou deux.

Medicine bals sont importante pour l'entrainement spécifique pour un sport. Ils sont idéal pour l'entrainement en circuit et pliométrie. L'entrainement de pliométrie est idéal pour améliorer votre explosivité. De ce fait est le Medicin Ball très populaireee entre les Personal trainerskinésithérapeuteses pour la revalidation. Les ballons sont aussi idéal pour former vos abdominaux.

On peut former tous les muscles avec un medicine ball. Pendant plusieurs exercices vous utilisez plusieurs muscles.