Appareils de musculation pour les jambes et les fessiers
Les appareils pour les jambes permettent de cibler différents muscles du bas du corps selon le mouvement et la conception de la machine. Découvrez presses à cuisses, hack squats, leg extensions, leg curls et appareils de hip thrust pour votre espace de musculation.
Quel appareil choisir pour votre entraînement ?
Choisissez selon le mouvement et les muscles que vous souhaitez travailler. La presse à cuisses sollicite surtout les quadriceps et les fessiers par une poussée guidée. Le hack squat soutient le corps pendant un squat guidé, dont la trajectoire dépend de la conception. Pour travailler les mollets, l’appareil et sa plateforme doivent être explicitement adaptés à cet usage.
Le leg extension cible les quadriceps, tandis que le leg curl travaille les ischio-jambiers. Le hip thrust met l’accent sur les fessiers. Les glute ham developers (GHD) permettent différents exercices pour les ischio-jambiers, fessiers et lombaires selon les réglages et la technique. Vérifiez les réglages de l’assise, des coussins et de l’amplitude pour choisir un modèle adapté à votre morphologie et à vos exercices.
Chargement par disques et compatibilité
De nombreux appareils utilisent des disques séparés pour ajuster la charge. Selon le modèle, ils acceptent des disques standards (30 mm) ou des disques olympiques (50 mm) : ces mesures correspondent au diamètre du trou des disques. Vérifiez le diamètre des supports de chargement, les éventuels adaptateurs et la charge maximale. D’autres dimensions standards existent : ne supposez pas que tous les disques standards conviennent. Les disques sont inclus uniquement lorsque cela est précisé.
Pour la maison et les professionnels
Découvrez des solutions compactes pour la maison et des appareils conçus pour un usage professionnel fréquent. Comparez dimensions, stabilité, poids utilisateur maximal et charge d’entraînement autorisée. Prévoyez de la place pour le mouvement complet, l’accès et le chargement des disques. Une apparence robuste ne suffit pas à confirmer l’aptitude à un usage professionnel : vérifiez l’usage prévu, les exigences d’installation et les instructions du fabricant.
Cette catégorie fait partie de notre gamme de stations et appareils de musculation pour la maison et les espaces professionnels.
